Διάρκεια : 45′ | 60′

Το αθλητικό μασάζ είναι μια εξειδικευμένη μορφή θεραπευτικού μασάζ που στοχεύει στην
πρόληψη τραυματισμών και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών. Απευθύνεται
τόσο σε επαγγελματίες αθλητές όσο και σε άτομα που γυμνάζονται συστηματικά ή έχουν
έντονη σωματική δραστηριότητα. Συνδυάζει τεχνικές βαθύτερης πίεσης, διατάσεων και
κινητοποιήσεων για να αντιμετωπίσει μυϊκές εντάσεις, σπασμούς και καταπονήσεις που
προκαλούνται από την άσκηση. Το αθλητικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του
αίματος και της λέμφου, επιταχύνει την αποβολή γαλακτικού οξέος και μειώνει τους
μυϊκούς πόνους και τις κράμπες. Αυξάνει την ευλυγισία και το εύρος κίνησης, και
συμβάλλει στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών.